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BRAUCHST DU HILFE?

Du weißt nicht ob du eine Therapie, Coaching oder psychologische Beratung in Anspruch nehmen sollst? Ob und ab wann es sich für dich lohnt? Hier findest du einige Situationen, bei denen es sinnvoll sein kann, dir Hilfe zu suchen.

So, oder so ähnlich könnte dein Leben derzeit aussehen:

  • ständiges Gedanken kreisen, Grübeln und zu keinem Ergebnis kommen, Ratlosigkeit

  • du sorgst dich ständig und/oder hast große Angst vor der Zukunft

  • du weißt nicht wie du alles schaffen sollst

  • du fühlst dich ständig überfordert und weist einfach nicht mehr weiter

  • du bist im "Nichts tun" gefangen, findest keine Motivation, keinen Antrieb

  • du weißt nicht mehr wofür es sich zu kämpfen lohnt

  • dir ist irgendwie einfach alles zu viel

  • du hast keine wirklichen Interessen mehr und willst einfach nur noch deine Ruhe

  • du hast das Gefühl den Erwartungen so gar nicht zu entsprechen, egal ob eigene oder fremde Erwartungen

  • das Leben ist ein einziger Kampf

  • du fühlst dich und andere nicht mehr

  • dein innerer Frieden ist in Gefahr, oder bereits verloren gegangen

  • du kennst deine Bedürfnisse nicht und weißt auch gar nicht so recht was du brauchst

  • du kannst keine Grenzen setzen

  • du hast das Gefühl dir selbst fremd zu sein

  • du fühlst dich irgendwie traurig, verloren, einsam, nicht zugehörig, klein, machtlos, ängstlich o. Ä

  • du kannst mit deiner Vergangenheit irgendwie nicht abschließen, nicht nach Vorne schauen

  • du hast eine Krise

  • du hast etwas schlimmes erlebt 

  • du hast das Gefühl nicht mehr Herr der Lage zu sein, dein Leben nicht mehr unter Kontrolle zu haben

  • du hast Probleme Gegebenheiten deines Lebens zu Akzeptieren

  • dir passieren immer und immer wieder die selben unschönen Dinge

  • du bist Verzweifelt 

  • du bist unter Dauerstress oder kommst einfach nicht zur Ruhe

  • du möchtest dich verändern, weißt aber nicht was, wie, wann

  • du brauchst dringend jemanden, dem du dich anvertrauen kannst

  • du hast immer wiederkehrende, körperliche Beschwerden für die es keine körperliche Erklärung gibt

  • du empfindest dein Leben als sinnlos 

Image by Kelly Sikkema

SO HELFE ICH DIR

Egal ob psychologische Beratung oder Therapie:  Mein Ziel ist es IMMER, Dir möglichst schnell, effizient und vor allem nachhaltig zu einer Besserung deines Wohlbefindens und wenn möglich zu einer Lösung deines Anliegens zu verhelfen. Ob für dich psychologische Beratung oder Therapie besser ist, entscheiden wir gemeinsam, für dich muss das Beste dabei rausspringen.

Mir ist wichtig, dass ich Dir als deine Beraterin/Therapeutin sympathisch bin und du dich gut öffnen kannst. Eine offene und ehrliche Atmosphäre, in der du zu 100 % Du selbst sein kannst, wird dich schnell und ohne Umwege weiter bringen. Ich gebe dir genug Raum und die passende Umgebung ganz du selbst zu sein, dich zu reflektieren, um deine innere Wahrheit zu erkennen und laut auszusprechen. 

Ich helfe dir aus eigener Kraft zu erblühen.

Nachhaltig und effizient.

Hilfe zur Selbsthilfe

Diese Dinge sind immer Bestandteil meiner Arbeit:

  • Ausführliche Bestandsaufnahme (Anamnese)

  • Ressourcenaktivierung

  • Hilfe zur Selbsthilfe

  • Ganzheitlicher Betrachtung der Thematik, Körper Geist und Seele sind eine Einheit 

  • schnelle Erstentlastung

  • Vertrauen, eine Sichere Umgebung, in der Du offen alles ansprechen kannst

  • Schweigepflicht

  • Empathie und Verständnis

  • respektvoller und wertschätzender Umgang 

  • Nachhaltige Ressourcenstärkung

  • Psychoedukation (Aufklärung), Verständnis für Dich selbst

  • Offenheit neue Wege zu gehen

  • stetige Weiterentwicklung und Verbesserung (fortlaufende Weiterbildung)

THERAPIEMETHODEN - TOOLS - MIT WAS ARBEITE ICH

Die Entstehung von psychischen Beschwerden ist sehr vielfältig und Du bist einzigartig und mit keinem anderen Menschen auf dieser Welt vergleichbar.
Diese beiden Tatsachen setzen in meiner Arbeit ein hohes Maß an FlexibilitätEinfühlungsvermögen und Kreativität voraus.
Deshalb wirst du bei mir vergeblich nach der Methode X suchen, die ich immer bei Person Y, oder Anliegen Z anwende. Ich bediene mich an einer Vielzahl von Therapiemethoden und Tools, immer mit dem Ziel Dir möglichst effizient und nachhaltig zu einem
selbst bestimmten, glücklichen und leichtem Leben zu verhelfen. Es muss zu Dir als Person passen und dich weiter und eine schnelle Entlastung bringen.
Deinen persönlichen Weg aus der Krise bestimmst nur du.

Um meinen hohen Qualitätsstandard meiner Arbeit langfristig aufrecht zu erhalten bilde ich mich stetig und möglichst divers weiter. Mein Wachstum ist Dein Wachstum

 

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DU WILLST DICH BESSER FÜHLEN?

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